Évènements

9 septembre 2024 @ 18h30 – 19h30 –

A travers une série d’exercices variés et non répétitifs, apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Votre corps devient rapidement plus fin, plus fort et mieux profilé. La pratique régulières du Pilates améliore la posture, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

10 septembre 2024 @ 7h45 – 8h45 –

Venez éveiller votre corps en mouvement dans la douceur et la fluidité pour une pratique Pilates basée sur la respiration spécifique. Depuis l’engagement d’un centre fort « powerhouse », cette méthode permet d’harmoniser notre musculature. 
Niveau Débutant ou avancé bienvenus. 

Pratique douce, fluide praticable par tous. 

10 septembre 2024 @ 12h30 – 13h30 –

Venez respirer en conscience, visualiser et sentir l’activation de vos muscles stabilisateurs profonds. Puis laisser vous guider pour laisse le mental vous traverser en vous offrant ce temps de pause. 

Pratique douce, fluide praticable par tous. 

11 septembre 2024 @ 12h30 – 13h30 –

Venez explorer vos muscles profonds, vos sensations lors d’une pratique de Pilates basée sur le souffle. 
La méthode Pilates repose sur la découverte du placement du bassin neutre pour bouger avec fluidité et relâchement.
Ouvert à tous.

Pratique douce, fluide praticable par tous. 

12 septembre 2024 @ 12h30 – 13h30 –

A travers une série d’exercices variés et non répétitifs, apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Votre corps devient rapidement plus fin, plus fort et mieux profilé. La pratique régulières du Pilates améliore la posture, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.