Séance douce et fluide de fin de semaine et week-end.
Une séance pour clôturer la semaine sur les tapis en mouvement dans la douceur et la fluidité pour une pratique Pilates basée sur la respiration spécifique. Depuis l’engagement d’un centre fort « powerhouse », cette méthode permet d’harmoniser notre musculature.
Niveau Débutant ou avancé bienvenus.
- Tous les dimanches de 18 à 19h
- A partir du dimanche 8 décembre 2024.
- Salle Les Houches –1097 avenue des Alpages.
- Encadrement : Britt Monnier.
- Tarif : 20€ le cours 16€ gens du pays –
- Paiement sur place ou en amont auprès de Britt Monnier
- Matériel requis : tapis de yoga si vous en possédez un – serviette.
La pratique régulière du Pilates offre une form
e d’exercice intelligente pour retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus sain.
Méthode unique, il repose sur le renforcement et l’allongement des muscles, sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.
Grâce à une respiration régulière, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort.
