Explorez vos muscles profonds avec le Pilates.
Venez explorer vos muscles profonds, vos sensations lors d’une pratique de Pilates basée sur le souffle.
La méthode Pilates repose sur la découverte du placement du bassin neutre pour bouger avec fluidité et relâchement.
Ouvert à tous.
- Tous les mercredis de 12h30 à 13h30 – hors saison hiver (du 21 décembre 2024 au 5 mai 2025).
- A partir de mercredi 11 septembre 2024.
- Salle Anaïs Bouchet – 43 chemin des Ecoliers.
- Encadrement : Britt Monnier.
- Tarif : 16€ le cours – 140€ la carte de 10 cours.
- Paiement sur place ou en amont auprès de Britt Monnier
- Matériel requis : tapis de yoga si vous en possédez un – serviette.
La pratique régulière du Pilates offre une form
e d’exercice intelligente pour retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus sain.
Méthode unique, il repose sur le renforcement et l’allongement des muscles, sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.
Grâce à une respiration régulière, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort.
