Pratiquez le Yoga, le Pilates et le ski avec Britt
Bienvenue dans mon univers.
Je suis Britt, professeur de Yoga Hatha et de Pilates dans la vallée de Haute-Tarentaise depuis 2019.
Je donne des cours collectifs réguliers sur Bourg-Saint-Maurice et La Rosière, ainsi que des cours particuliers que je prépare sur-mesure, pour une adaptation parfaite au besoin de chacun.
Durant l’hiver, j’enseigne le ski au sein de l’Ecole du Ski Français des Arcs 1600.
Je propose régulièrement des séjours et retraites combinant mes passions. Je vous accueille alors, selon les saisons, en refuge de montagne, dans les Landes, au Maroc et là où mon coeur me porte.
La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur.
Quelques mots sur moi
Installée dans la vallée de Haute Tarentaise depuis 2019, je suis amoureuse des montagnes, de la nature et de l’eau sous toutes ses formes.
Les années passées à arpenter les pistes de ski partout en Europe, la compétition – ses grandes émotions et les terribles blessures qu’elle procure – puis un tour du monde en mode globe-trotter m’ont apporté une expérience riche et variée, la certitude qu’en tout domaine, l’équilibre apporte l’harmonie.
Les hasards de la vie et les belles rencontres m’ont menée vers le Pilates puis le Yoga. Des disciplines à la fois physiques et philosophiques qui mixent les pratiques et mènent au bien-être et à l’accomplissement de soi.
Une approche parfaitement alignée avec la manière dont j’aime à enseigner le ski depuis toujours, dans la bienveillance, la joie et le partage.
Le yoga
Le mot sanscrit YOGA signifie unir, relier.
La pratique permet de lier tous les aspects de son être – physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel – dans la recherche d’harmonie.
Harmonie avec soi-même, mais aussi harmonie avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, l’univers.
Le Pilates
Le Pilates offre une forme d’exercice intelligente pour retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus sain.
Méthode unique, il repose sur le renforcement et l’allongement des muscles, sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.
Grâce à une respiration régulière, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort.
Le ski
Le ski est un sport merveilleux qui offre des sensations dès les premières glissades.
Du débutant découvrant la pratique au skieur de randonnée qui part à l’aventure en hors-piste, en passant par l’amateur de belles courbes sur piste, chacun trouve son plaisir sur la neige.
Le tout au coeur de paysages magnifiques…
Les séjours & retraites
A la journée
FAIRE UNE PAUSE
Durée : 3 à 7 heures
Des activités qui se complètent pour un moment de détente et de bien-être dans un cadre naturel.
Réveil musculaire, ski, puis pratique récupératrice, le tout entrecoupé de pauses et d’un déjeuner sain.
En week-end
S'ÉCHAPPER
Durée : 2 à 3 jours
Un temps pour soi en montagne, pour découvrir ou progresser sereinement.
Ski alpin ou ski de randonnée, Yoga, Pilates et médiation se conjuguent autour d’une ou 2 nuitées en refuge, loin du reste du monde.
Et plus...
PRENDRE LE TEMPS
Durée : 4 jours et plus
Retraite au calme dans des lieux sélectionnés avec soin pour se ressourcer et couper du quotidien.
Immersion totale au sein de l’environnement local pour pratiquer Yoga et Pilates en toute sérénité.
Partenaires
