Le Yoga

Britt Monnier en posture de yoga ardhadanurasana face aux montagnes.
Mains tenant une petite fleur des champs jaune en offrande.

Sur le chemin du yoga

Le yoga s’est imposé à moi tel un besoin vital.

Passionnée par le mouvement, j’ai d’abord pratiqué le Vinyasa avant de découvrir le Hatha Yoga.

Méditation, chant de mantras, pranayamas, ces pratiques subtiles m’ont aidé à apaiser mon mental, à sentir l’énergie vitale circuler en moi.

Ce sont ces bienfaits et cette philosophie de vie que je cherche à partager et transmettre dans mes cours.

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Britt Monnier en posture de Yoga.

Le fait de rester immobile durant quelques respirations au cours d’une posture permet de prendre conscience de son espace intérieur. Ainsi, quel que soit son niveau, on redécouvre chaque posture d’un oeil nouveau, à chaque pratique.

Ce chemin infini contribue à une véritable équilibre physique, mental et énergétique.

Le Hatha Yoga apprend à observer, à accepter, à accueillir ce qui est. Il contribue à améliorer le bien-être de chacun.

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Le Hatha Yoga

Les voies du yoga sont multiples mais l’objectif est le même pour toutes les pratiques : atténuer les tourments et laisser se développer la paix intérieure.

Il ne s’agit plus d’être bien avec soi-même mais simplement d’ÊTRE.

Oeil au coeur d'une feuille.
Cours de yoga dans un chalet de montagne avec Britt Monnier.

Dans le mot Hatha Yoga,  Ha signifie soleil et Tha, lune.

Le Hatha-Yoga a donc pour sens de relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et celle de la lune (tha). 

Hatha se traduit également par « effort ». C’est pour cela que le Hatha Yoga est considéré comme le Yoga de l’effort. Il mixe la pratique posturale à la pratique respiratoire -pranayama – ainsi que la méditation intérieure, l’écoute de soi et l’acceptation de ce que l’on est et de qui on est.

C’est un Yoga très complet.

Oeil au coeur d'une feuille.

Les cours

Cours collectifs

LUNDI

Hatha Yoga

18h30 – 19h45

BIOMONDE

Bg-St-Maurice

Le cours : 15€

Cours particuliers

SUR DEMANDE

A domicile ou en extérieur

Selon votre besoin et vos envies 

Séance 1 à 4 personnes : 65€

+ 10€ / pers. supp.

+ Frais de dép.

Les ateliers

Atelier nouvelle lune
14 octobre 2023
13 novembre 2023
13 décembre 2023

Co-animé par Britt Monnier

Et Natacha Rottier, Artiste

1h30 de yoga en lien avec l’élément de la nouvelle lune : feu, terre, air, eau

1h30 de création artistique dans la matière pour formuler notre intention de nouveau cycle

En vallée de Tarentaise

Tarif : 45€ par personne

Partenaires

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