Renforcez votre corps avec le Pilates.
A travers une série d’exercices variés et non répétitifs, apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Votre corps devient rapidement plus fin, plus fort et mieux profilé. La pratique régulières du Pilates améliore la posture, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
Ouvert à tous.
- Tous les jeudis de 12h30 à 13h30 – hors saison hiver (du 21 décembre 2024 au 5 mai 2025).
- A partir de jeudi 12 septembre 2024.
- Salle Le Topo – 76, rue du Bois Charmant.
- Encadrement : Britt Monnier.
- Tarif : 16€ le cours – 140€ la carte de 10 cours.
- Matériel : tapis de yoga fourni.
- Réservation et paiement en ligne sur le site Le Topo
La pratique régulière du Pilates offre une form
e d’exercice intelligente pour retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus sain.
Méthode unique, il repose sur le renforcement et l’allongement des muscles, sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.
Grâce à une respiration régulière, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort.
